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      節后孩子“積食”的食療法

      作者:寶寶   發表于:2010-02-21   查看:   評論:   

        節日期間,不少爸爸媽媽會帶著孩子在外面大吃大喝,更有些孩子趁著節日,點名要吃麥當勞、肯德基等洋快餐。根據往年的資料統計,節假日期間患“積食癥”的孩子占醫院就診總人數的30%左右,因此,節日期間要讓孩子合理飲食,避免孩子患上“積食癥”。

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        孩子患了積食往往會有幾種表現:寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安;寶寶大開的胃口突然縮小了,食欲明顯不振;寶寶常說自己肚子漲,肚子疼;積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。

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        孩子患上“積食癥”可用飲食療法:

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        糖炒山楂 取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

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        山藥米粥 取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗干凈,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。

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        白蘿卜粥 白蘿卜1個,大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。王鋒

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