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      孕期體重如何增長是合理?

      作者:liumama   發表于:2013-10-25   查看:   評論:   

        主持人:控制體重,一般在孕期體重怎么樣的增長是比較正常的?

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        李光輝:孕期體重增長的推薦,我們國家目前還沒有自己的基礎值。我們用的基本都是國外的標準,全球用得比較廣的就是美國國家科學院1990年制訂的標準,它1997年被美國婦產科學會和兒科學會向各界推薦的。 它是基于孕前的體重指數來推薦的。什么是體重指數,你的孕前體重,比如說孕前你60公斤,身高1.6米,體重除以身高的平方,就是你孕前的體重指數。孕中應該增多少,應該基于你孕前的指數定的。孕中應該長到不超過18公斤。孕期在19.8和26之間,體重要長到11.5到16公斤。小于19.8要長到12.5到18。如果超重,孕前你的體重指數在26.1到29之間,孕期長7到11.5公斤就可以。如果孕前屬于肥胖,超過28,長6到7公斤就可以了。雙胎是長16到25公斤就可以了。

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        早孕期胎兒的營養需求并不是很大。一般來說,一般人同孕前就可以了。早孕期,瘦的人一般平均長2.3公斤。早孕期正常的人,差不多長到1.6公斤。胖的人,如果孕前達到100公斤,孕期一斤不長問題也不大。一般來說我們還是希望她能夠長一點。具體落實到每一周是多少。中晚期每周0.33到0.49之間,一般不超過0.5公斤。如果對于特別瘦的人和特別胖的人,我們還要個體決定。對于雙胎來說,每周中晚期0.75公斤。

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